Gotowanie na parze- źródło cennych witamin i mikroelementów. Przepis na zdrowie

Gotowanie na parze jest nie tylko najprostszym sposobem na pyszne danie, ale również najbardziej naturalnym, a zaraz najzdrowszym ze wszystkich możliwych. Wystarczy, że opłukasz produkty, pokroisz, dodasz wody, trochę przypraw i odczekasz kilkanaście minut. Gotowe.

 

 

Bomba witaminowa

  • 1 żółta papryka i 1 czerwona

  • Seler naciowy

  • 1 cebula

  • 2 marchewki

  • Sól i pieprz

  • Sos beszamel

  • 1 bakłażan

  • Zioła

 

Gotowanie na parze pozwoli zachować wszystkie najbardziej wartościowe składniki, które zostałyby wypłukane podczas zwykłego gotowania.

 

1. Na lepszy seks

  • 6 obranych krewetek tygrysich

  • 2 ząbki czosnku

 

Pewnie zastanawiasz się dlaczego? Owoce morza są bogatym źródłem cynku, który jest jednym z najważniejszych mikroelementów. Cynk pozytywnie wpływa na potencję, a także zwiększa produkcję plemników, dodatkowo tak samo jak czosnek podnosi poziom odporności, zwiększa wrażliwość takich zmysłów jak smak, węch dbając przy tym również o nasz wzrost oraz rozwój umysłowy.

 

2. Na lepsze spalanie tłuszczu

  • ½ szklanki ryżu

  • 5 plasterków świeżego imbiru

 

Ryż jest podstawowym i stałym składnikiem każdej diety niskosodowej(zalecane dla osób z podwyższonym ciśnieniem tętniczym). Mało kto zdaje sobie sprawę z tego, że usuwa on nadmiar wody z organizmu, a także odciąża nerki. Natomiast imbir wspomaga przemianę materii i przyśpiesza spalanie tłuszczu.

 

3. Na lepszą formę i wygląd

  • 1 filet z łososia norweskiego

  • Sok z ćwiartki cytryny

 

Dzięki zawartemu związkowi DMAE, nasza wydolność fizyczna oraz koordynacja mięśniowo-nerwowa znacznie wzrośnie. Dodatkowo za jego pomocą stymulowane są neuroprzekaźniki, które odpowiadają za napięcie skóry, natomiast wykorzystywany w kosmetyce jest naturalnym liftingiem przeciwzmarszczkowym. Dzięki cytrynie działanie DMAE będzie silniejsze.

Zagłosuj

14 points
Upvote Downvote

Total votes: 14

Upvotes: 14

Upvotes percentage: 100.000000%

Downvotes: 0

Downvotes percentage: 0.000000%

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *