Szejk potreningowy: przepis na proteiny i węglowodany w jednym
Napisz to
Szejk potreningowy to dosłownie pokarm bogów. Jednak jego boskie działanie możemy podkręcić w bardzo prosty sposób, wystarczy wprowadzić kilka drobnych zmian. Więcej
Więcej historii:
-
-
Domowa, ekologiczna apteka: Dbaj o zdrowie i wyhoduj sobie zioło…
Wyhoduj w swoim domu całkowicie legalne i naturalne zioło. Nie potrzebujesz żadnych umiejętności ogrodniczych, nie musisz się więc obawiać, że grzebanie w ziemi Cię przerośnie. Te zioła zatroszczą się nie tylko o siebie, ale również o Ciebie. Postaw na własną, ekologiczną aptekę. Nie daj się przeziębieniu i grypie Od dziecka wmawiano Ci, że na […] Więcej
-
Jajka i bekon – genialny sposób na odporność
Jajka i bekon są pełne protein, które nie tylko pomagają w budowaniu masy mięśniowej, ale przede wszystkim uodparniają nas na wirusy, a także bakterie. Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, dlatego nie licz kalorii w porannej jajecznicy, a skup się na białku. Takie śniadanie jest nie tylko smaczne, ale buduje mięśnie i chroni przed wirusami. Może […] Więcej
-
Nietypowe pączki na Tłusty Czwartek: 10 niezapomnianych połączeń
Chwilo trwaj. Na ten dzień czekają wszyscy fani słodkich i tłustych wypieków. Tłusty Czwartek to najsmaczniejsza fiesta w roku. W tym dniu słowo „kalorie” wymazujemy z naszego słownika. Aby tradycji stało się za dość, pączki powinny zagościć w dzisiejszym menu. Wszak, to ich małe święto. Ile cukierni, tyle pomysłów na pyszne słodkości. Pączek również niejedno […] Więcej
-
Obżarstwo- czyli co dzieje się z Twoich organizmem, gdy się przejesz?
Przejeść możemy się nie tylko niezdrowym, tłustym jedzeniem, ale także tym zdrowym i ekologicznym. Należy pamiętać, że obżarstwo jest nie tylko grzechem, ale również jest bardzo niezdrowe, dlatego należy nad tym panować. Więcej
-
Sam zadbaj o swoje jądra
Samobadanie jąder jest tym dla mężczyzny, czym samobadanie piersi dla kobiety – w ten sposób lepiej poznajesz swoje ciało i wcześnie wykrywasz wszelkie niepokojące … Więcej
-
Do pracy z pazurem
Prawdziwy rockandrollowiec zamknięty w okowach korporacyjnych biur może mieć dylemat ze znalezieniem odpowiedniej stylizacji do pacy. W sercu rock&roll a z tyłu głowy korporacyjny dresscode. I zaczyna się dylemat… Więcej
-
Co powoduje impotencję i zbliżone do niej stany
Problemy seksualne mają zazwyczaj podłoże psychologiczne. Kobieta nie może osiągnąć podniecenia, ponieważ wychowano ją w przekonaniu, że seks jest brudny i niemoralny (taki sposób myślenia może wpłynąć również na mężczyznę)… Więcej
-
Chcesz zredukować masę ciała? Wprowadź do swojego życia więcej ruchu
Nie tylko kobietom zależy na szczupłej i smukłej sylwetce. Męskie piwne brzuchy również domagają się zmiany. Nie musi to być żmudny i wyczerpujący trening na siłowni, ani drastyczna dieta… Więcej
-
5 kluczowych modeli Bomber Jackets: z czym i jak je nosić?
Kurta w stylu bomber jackets korzeniami sięga do odzieży militarnej. Mimo, że trochę zapomniana teraz przeżywa swoją drugą młodość i stanowi klasyczny… Więcej
