Przekąski są równie ważne co śniadanie, obiad oraz kolacja ale nie wolno zapominać, że one również muszą być nie tylko zdrowe ale również dietetyczne. Połączenie orzechów z serwatką jest wręcz genialne jeżeli chodzi o redukcję.
Szejk i orzechy
Taki szejk sprawi, że będziesz syty przez długi, długi czas. Węglowodany zawarte w posiłku sprawią, że Twoje mięśnie zaczną szybciej wchłaniać białko. No i oczywiście dzięki orzechom szejk będzie lepiej smakować.
Przepis: Orzechy zmiksuj na gładką maskę. Oczywiście wybierz takie nie prażone i nie solone.Kiedy orzechy zamienią się w masło orzechowe dodaj kilka kostek lodu, troszeczkę wody oraz serwatkę. Wszystkie produkty zblenduj ze sobą tak, by uzyskać kremową konsystencję.
Napisz to
